Fréttamál
Andleg heilsa
Greinar
Hugvíkkandi efni hjálpuðu Unni í skilnaðinum við Jóa Fel: „Ég sá myrkrið fara út úr mér“
Unnur Gunnarsdóttir segir að hugvíkkandi efni hafi gjörbreytt lífi sínu. Nýjast gestur þáttarins Segðu mér á Rás 1, sem er í umsjón Sigurlaugar M. Jónasdóttur, er Unnur Helga Gunnarsdóttir, fyrrverandi framkvæmdarstjóri Bakarísins Jóa Fel og fyrrverandi eiginkona Jóa Fel en hún fer þar meðal annars yfir skilnaðinn og hugvíkkandi efni sem hún segir að hafi breytt lífi sínu. Eftir tæplega...
Björgvin Gunnarsson
Heilsupistill þunglyndissjúklings í yfirþyngd
Það súpa sjálfsagt margir hveljur þegar þeir sjá að ég er með heilsupistil. Það er að segja það fólk sem þekkir mig vel. En þetta er nú samt staðreyndin. Byrjum á smá forsögu um mína yfirþyngd. Ég var feitt barn, þybbinn krakki og grindhoraður unglingur. Ég var alltaf í íþróttum, spilaði fótbolta, körfubolta og bandý og var í hinu þokkalegasta...
Aðsend grein
Mann(eskju)líf Friðriks Agna – Myndir þú tala svona við vin þinn?
Mann(eskju)líf Friðriks Agna er nýr dálkur um lífið, fólk, samskipti og sjálfið sem mun birtast vikulega hvern sunnudag. Myndir þú tala svona við vin þinn? Á leiksýningu einni sem ég sá fyrir skömmu rak leikarinn sögu sína sem endaði á hans uppgötvun á eigin sjálfshatri. Það hafði ekkert svo vont gerst á lífsleiðinni að hans eigin sögn. Hann hafði allt,...
Aðsend grein
Einmanaleiki
Einmanaleiki hefur vaxið umtalsvert í heiminum á undanförnum árum og nú er svo komið að bæði Bretar og Japanir hafa skipað í ráðherraembætti einmanaleikans og trú mín er að fleiri þjóðir muni fylgja í kjölfarið. Konur og eldri borgarar í mestri hættu Umræðan hér á landi hefur nánast eingöngu snúið að einmanaleika barna og unglinga, en þar hafa tölur sýnt...
Fimm tegundir sjálfsdýrkenda
Sjálfsdýrkendur, eða narsissista, er víða að finna í samfélaginu. Hugtakinu hefur verið fleygt töluvert fram í aukinni umræðu um ofbeldi á undanförnum misserum, en staðreyndin er sú að mikið þarf til að einstaklingur greinist með svokallaða sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun (e. narcissistic personality disorder), sem tilheyrir flokki persónuleikaraskana. Það er þó vel hægt að vera svokallaður sjálfsdýrkandi og bera mörg einkenni sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskunar, þrátt...
Tíu algengar fóbíur: Ótti sem getur jafnvel hamlað fólki í daglegu lífi
Afmörkuð fælni (e. phobia) er „ofsalegur ótti við tiltekin fyrirbæri eða aðstæður eins og dýr, lokuð rými eða sprautur. Fólk finnur fyrir skyndilegri skelfingu þegar það mætir því sem það óttast, þótt það geri sér grein fyrir að óttinn er meiri en eðlilegt er.“ Þetta segir á vef Kvíðameðferðarstöðvarinnar. Afmörkuð fælni er oft kölluð fóbía í daglegu tali, eftir enska...
Helga hjá Andlegri heilsu ræðir um geðheilsu og leiðir til að hlúa að henni
Helga Arnardóttir, eigandi Andlegrar heilsu kom í viðtal við blaðamann Mannlífs og útskýrði fyrir okkur hennar nálgun á því sem við kemur andlegum málefnum. Helga segir að forsaga þess að hún fór út í þetta hafi verið mikill áhugi hennar á sálfræði frá því að hún var unglingur. ,,Ég barðist sjálf við mikla vanlíðan á unglingsárum auk þess að eiga...