25. janúar 2024 Psilocybin er einn af þeim þáttum, ef svo má kalla, sem hefur haft afger­andi áhrif á líðan mína og heilsu. Um er að ræða efni, svepp sem vex í nátt­úr­unni út um allan heim. Ég tek svepp­inn sem hluta af minni rútínu, saman með vítamínum og öðrum fæðu­bót­ar­efnum eins og CBD, Ashwagandha og Shilajit. Ég tek svepp­inn ekki dag­lega heldur...

23. janúar 2024 Hafið þið ekki séð svona Voltaren aug­lýs­ingar sem halda fram gagn­semi hvað varðar verkja­still­ingu og bólguminnkun? Með fylgir mynd­rænt efni af sár­þjáðri mann­eskju sem brosir svo sínu breið­asta eftir að hafa smurt á sig gelið. Voltaren er selt út í búð, flutt inn af ein­hverjum heild­sala, heildsal­inn má aug­lýsa og sölu­að­il­inn má aug­lýsa. Ekkert smátt letur hvað varðar rann­sóknir eða...

21. janúar 2024 Getum við plís? Það er margt og næstum allt sem við getum haft skoðun á. Og hér ríkir víst svo­kallað skoð­ana­frelsi. Ég hef alveg rétt á þess­ari skoðun t.d. sem ég er að fara skrifa núna. Þetta er skoðun og mín upp­lifun á aðstæðum í sam­fé­lag­inu. Reyndar væri rétt­ara að kalla þetta hug­leið­ingar. Getum við haft skoðun á því hvernig...

16. janúar 2024 Brjósta­lyft­ing (mastopexy á ensku) er skurð­að­gerð sem minnkar húð­umslagið utan um brjóst­vef­inn, lyftir nipplunum og yngir upp lögun brjóst­anna. Brjósta­lyft­ingu er bæði hægt að gera með eða án brjóstapúða. Einnig er hægt að fylla enn meira á brjóstin með fitu­fyll­ingu. Góðir kandi­datar fyrir brjósta­lyft­ingu eru konur sem til dæmis hafa: Hangandi brjóst eftir með­göngu og brjósta­gjöf, vegna þyngd­ar­taps eða ald­urs...

14. janúar 2024 En hvað þýðir það að setja heils­una í fyrsta sæti? Þegar nýja árið gekk í garð hrundu á okkur öll yfir­lýs­ingar hvers ann­ars um hvað við ætlum okkur margt og mikið á þessu herr­ans ári. Oftar en ekki snú­ast þessi heit um heils­una og sjálfið. Við ætlum að setja okkur sjálf í fyrsta sæti. Þetta verður árið okkar. Ætlum svona...

12. janúar 2024 Númer eitt. Ég skrifa þessa grein vegna þess að trú­verð­ug­leiki blaða­manna og Blaða­manna­fé­lags Íslands skiptir höf­uð­máli fyrir lýð­ræð­is­lega umræðu og það aðhald sem hún veitir. Númer tvö. Ágrein­ingur minn við núver­andi for­mann Blaða­manna­fé­lags Íslands (BÍ) snýst ein­ungis um meint brot hennar á skatta­lögum og skort á því að gera hreint fyrir sínum dyrum þegar fjöl­miðlar hafa gengið eftir skýr­ingum. Það...

7. janúar 2024 Æfum sam­kennd … Við verðum. Ég grét í dag. Ég er til­finn­inga­næm vera. Hef alltaf verið. Þoli illa að sjá eymd eða vera við­staddur rifr­ildi og átök af ein­hverju tagi. Ég tek það jafn­vel nærri mér að heyra konu á næsta borði á veit­inga­stað vera óánægða með mat­inn sinn. Ég fer að stressa mig yfir hvernig hún mun hella sér...

4. janúar 2024 Nú er knatt­spyrnu­ár­inu 2023 lokið og því er um að gera að gera upp þá hluti sem stóðu upp úr á Íslandi í knatt­spyrnu­heim­inum. Besta deild karla Annað árið í röð var lítil spenna í deild­inni og erfitt að sjá hverju auka fimm leikir hafa skilað öðru en auknu álagi á leik­menn og útþynntu móti. Víkingur var án nokk­urs vafa...

4. janúar 2024 Árið er 2065 og nýbúið að taka til í hreins­un­ar­eld­inum, enda eld­gosa­tíma­bili nýlokið á Reykja­nesi og Grind­vík­ingar búnir að kaupa upp alla stiga í Byko. Sótugar konur híma í bið­röð við Golden Gate. Það er útsynn­ings­þræs­ingur og nepja íonum. Lykla Pétur spyr hverja og eina: „Hvað gerðir þú af þér gæskan, úr því að þú þurftir að ferð­ast „trans­fer“.“ „Ég...

2. janúar 2024 Fjöl­margir glíma nú við afleið­ingar af of miklu áti og því óhófi sem gjarnan ein­kennir aðvent­una, jólin og ára­mótin. Sumir glíma við það að nálg­ast það vera sem páska­egg í lag­inu. Nú er runn­inn upp stund sann­leik­ans og fólk reynir að slá mælistiku á afleið­ing­arnar. Helvítis vigtin leikur þar lyk­il­hlut­verk. Vandinn er sá að flest reynum við að forð­ast að...

2. janúar 2024 Staða íslenskra stjórn­mála­flokka gagn­vart kjós­endum er sífellt til umræðu hér á landi. Skoð­ana­kann­anir eru fram­kvæmdar sem sýna eiga raun­fylgi hvers og eins og fara þá sumir flokkar með him­in­skautum en fylgi ann­arra er sem botn­fall í ann­ars tómri vín­tunnu. Rík­is­stjórn­ar­flokkar fá alla gjarna slæma útreið í slíkum könn­unum, enda er þeim kennt um allt sem miður hefur farið í heim­il­is­haldi...

31. desember 2023 Af hverju er það þannig að við skerum á árin, skiptum líf­inu upp í hluta, sköpum endi og upp­haf eitt kvöld yfir þessa tólf mán­uði sem við sköp­uðum einnig sjálf? Allt afmarkast í kafla og kassa hjá okkur. Af hverju er það? Senni­lega er upp­hafið að þessu mjög lógískt í sjálfu sér. Staða sólar, upp­skera land­bún­aðar o.s.frv. sem skipt­ist á...