Fréttamál
kvíði
Greinar
Ekki gott að skrifa handrit að jólunum fyrirfram
„Reynum að skrifa ekki handrit jólanna fyrirfram heldur leyfa okkur að njóta,“ skrifar fjölskyldufræðingurinn Íris Eik Ólafsdóttir í sinn nýjasta pistil sem fjallar um samskipti í jólaboðum. Í pistil sínum fjallar Íris um jólaboð sem geta reynst mörgum erfið. Hún segir eðlilegt að kvíða þeim. „Þegar við kvíðum erfiðum samskiptum en ætlum að ganga inn í þau og mæta í...
Domus Mentis
Kvíðinn á ekki að trufla daglegt líf
Höfundur / Þóra Sigfríð Einarsdóttir, sálfræðingur hjá Domus Mentis, Geðheilsustöð. Að finna fyrir kvíða öðru hvoru er hluti af því að vera manneskja. Kvíði er náttúrulegt viðbragð, svokallað varnarviðbragð, sem kviknar þegar eitthvað ógnar okkur, segir okkur að nú sé hætta á ferðum og undirbýr líkamann til að takast á við hana. Við þekkjum því öll þetta viðbragð eða þessa...
Mikilvægt að geta talað opið um kvíðann
Kristjana Arnarsdóttir íþróttafréttakona greindist með kvíðaröskun þegar hún við 25 ára aldurinn og segir mikilvægt að fela hana ekki. Hún opnar sig um kvíðann í forsíðuviðtali við Mannlíf sem kom út á föstudaginn.
Magnús Guðmundsson
Nýárskvíði
„Nú árið er liðið í aldanna skaut“ eða því sem næst og þar með runninn upp tími endurskoðunar, sjálfsskoðunar og heitstrenginga. Hið síðastnefnda kallast reyndar markmiðasetning sem er ákaflega viðeigandi í lífsgæðakapphlaupi samtímans sem hefur íþróttir og líkamlegt atgervi í hávegum. Undirritaður er að spá í að taka þátt í heitstengingunum, enda fullur sjálfsfyrirlitningar í ljósi endurlits ársins, og setja...
Hættur að láta kvíðann og sjálfsniðurrifið stjórna sér
Ný plata Jónasar Sigurðssonar, Milda hjartað, kemur út í dag. Á henni er hann á hugljúfari nótum en oft áður, enda segist hann viss um að tími mildi og manngæsku sé að renna upp. Hann hefur þó ekki alltaf verið á þeirri línu, glímdi ártugum saman við afleiðingar ADHD, Tourette-heilkennis, vanmetakenndar og kvíða og hætti á tímabili allri tónlistarsköpun. Andleg vakning í dönskum skógi fyrir sextán árum leiddi hann á vit hugleiðslu og bæna sem hann notar enn í dag til að halda djöflinum á öxlinni í skefjum.
Hver dagur er barátta
Ár er nú síðan Ólafía Kristín Norðfjörð kom fram fyrir alþjóð í þáttunum Biggest loser en margir tengdu við þessa tveggja barna móður sem þráði að ná tökum á heilbrigðari lífsháttum.
Greindi sjálfa sig með heilsukvíða
Áhrifamestu bækurnar.
„Í mjög langan tíma skammaðist ég mín fyrir að stama“
Hönnuðurinn Sveinn Snær Kristjánsson hefur undanfarið unnið að verkefni um stam. Verkefnið samanstendur af grafískum myndum sem eru hluti af lokaverkefni hans í Arts University Bournemouth. „Kveikjan að myndunum er stam og upplifun mín af stami. Ég hef stamað í yfir tuttugu ár,“ segir Sveinn.