Mannlífið Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“
InnlentVerkin í garðinum4. júní 2020 Eflaust eru margir garðeigendur búnir að taka til í beðunum, forsá sumarblómum og setja moltu í beðin. Þá er kominn tími til að huga að öðru. Hér er gátlisti fyrir samviskusama garðyrkjumenn. Góður undirbúningur Ef einhverjar stórar framkvæmdir eru fyrirhugaðar, eins og að byggja pall, helluleggja verönd, leggja gangstíga eða annað er um að gera að hafa teikningar eða skissur...
MannlífiðÞeyttu rjóma í útilegunni4. júní 2020 Það er fátt betra en að fá nýþeyttan rjóma út á ávexti sem steiktir hafa verið á opnum eldi í útilegunni. Það eina sem þarf er krukka og teskeið og svo náttúrulega rjóminn. Setjið skeiðina ofan í krukkuna ásamt rjómanum, skrúfið lokið þétt á og hristið og hristið þar til rjóminn fer að stífna, þetta tekur fremur stuttan tíma. Ef...
MannlífiðGagnleg grillráð3. júní 2020 Grilltímabilið er hafið hjá mörgum. Hér eru nokkur ráð sem koma að góðum notum. Best er að hita gasgrill, með lokið á, í 10-15 mín. áður en byrjað er að grilla. Gott er að nota kjöthitamæli þegar verið er að grilla stórsteik til þess að sjá hvenær steikin er tilbúin en skiljið EKKI hitamælinn eftir í steikinni á grillinu nema...
MannlífiðGott að hafa með í lautarferðina10. maí 2020 Á góðviðrisdögum er skemmtilegt að gera sér dagamun, smyrja nesti og pakka niður helstu nauðsynjum til lautarferðar. Það þarf ekki alltaf að leita langt yfir skammt en lautarferð getur farið fram í nærliggjandi umhverfi eða á öðrum grænum og gróðursælum stöðum sem fljótlegt er að nálgast. Lautarferð úti í garði getur verið skemmtileg tilbreyting, teppi á grasið og annað tilheyrandi....
MannlífiðVasast í blómum10. maí 2020 Afskorin blóm í vasa geta lífgað verulega upp á heimilið og á sumrin er sérlega gaman að tína villt blóm og setja í falleg ílát. Tilvalið er að leika sér svolítið með blómin, blanda saman villtum, afskornum og blómum úr garðinum og hugsa út fyrir boxið hvað varðar vasa og framsetningu. Hver segir að blóm þurfi endilega að vera í...
Innlentgóð ráðAð losna við hvimleiða kviðfitu4. maí 2020 Einkaþjálfarinn Björn Þór Sigurbjörnsson skrifar um hvimleiða kviðfitu í sinn nýjasta pistil. Í pistlinum fjallar hann um hvernig er hægt að tækla fituna sem safnast á magasvæðið. „Einhverjir hamast í kviðæfingum í þeirri von um að losna undan fitunni hvimleiðu sem kallar hægt og hljótt á auka gati á beltið. Hundruðir kviðæfinga á dag breyta engu, beltið kemst ekki undan...
MannlífiðFróðleikur um tómat eða gulleplið eins og hann er stundum kallaður20. apríl 2020 Tómaturinn (Solanum lycopersicum) er upprunninn í Mexíkó og Mið-Ameríku en fyrstu íslensku tómatarnir voru ræktaðir að Reykjum í Mosfellssveit árið 1913. Tómatar eru misjafnir eftir tegundum að lit, lögun, stærð og bragði. Í dag er hægt að fá nokkur afbrigði, fyrir utan þennan hefðbundna sem flestir þekkja, t.d. plómutómata, kirsuberjatómata, bufftómata og konfekttómata. Tómatar innihalda mikið af mikið af C-vítamíni,...
FólkDekur fyrir hugann8. apríl 2020 Það er gott að dekra við sig öðru hverju, fara í nudd, fótsnyrtingu eða andlitsbað svo eitthvað sé nefnt, til að láta spennu og streitu líða úr sér. Við megum þó ekki gleyma að dekra líka við hugann því hann verður engu síður fyrir áhrifum af streitu og amstri hversdagsins. Slakandi svefn Svefn er okkur öllum lífsnauðsynlegur því á meðan...
MannlífiðAð láta deig hefast29. mars 2020 Kjöraðstæður fyrir deig er að hefast í um 37°C. Það er samt hægt að láta það hefast við annað hitastig en þá tekur það lengri tíma. Sem dæmi er sniðugt að útbúa deigið daginn áður og geyma það í ísskápnum þar til daginn eftir, þá er það tilbúið seinnipartinn þegar á að fara að útbúa kvöldmatinn. Ef á að láta...
MannlífiðFimm leiðir til að auka vellíðan heimavið25. mars 2020 Nú þegar flestir dvelja heima við eru margir farnir að huga að því hvernig hægt er að breyta og bæta heimilið og gera það huggulegra en áður. Ekki er alltaf nauðsynlegt að fara í stórvægilegar breytingar en hér eru nokkur lítil atriði sem geta skipt sköpum.
MannlífiðÝmsar einfaldar og sniðugar leiðir til að bæta heimilið21. mars 2020 Sandra Dís Sigurðardóttir er menntaður innanhússarkitekt og lýsingarhönnuður. Síðustu ár hefur hún aðallega starfað við lýsingarhönnun en á síðasta ári fór hún út í sjálfstæðan rekstur og starfar nú bæði sem innanhússarkitekt og lýsingarhönnuður. Hér gefur hún lesenum nokkur góð ráð.
MannlífiðTímanlega í fermingarundirbúningnum10. mars 2020 Nú eru fermingar á næsta leiti og ýmis verkefni fram undan fyrir stóra daginn. Hér eru nokkur atriði sem vert er að hafa í huga á þessum tímamótum.