„Ráðherra getur ekki afsakað sig“
Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Bólótt húð – hvað er til ráða?

Til að við­halda fal­legri og heil­brigðri húð er nauð­syn­legt að hugsa vel um hana og nota snyrti­vörur sem henta húð­gerð manns. Gríð­ar­legt úrval snyrti­vara er á mark­að­inum í dag og oft vefst fyrir fólki hvaða vörur henta því vegna þess að það vantar skiln­ing og þekk­ingu á eigin húð.

Feitri húð og bólóttri húð er oft ruglað saman. Vissu­lega hættir feitri húð til að stífl­ast og fá fíla­pensla eða bólur. Hins vegar, þegar um bólótta húð, eða acne, er að ræða verður fitu­kirtla­fram­leiðslan það mikil að húðin er stöðugt að stífl­ast þannig að graftr­ar­bólur og kýli mynd­ast á ákveðnum svæðum.

Flestir tengja bólótta húð helst við ung­lings­árin og gelgju­skeiðið, vegna tengsla við aukna horm­óna­starf­semi og því­líkt, en það hefur færst í auk­ana und­an­farin ár að full­orðnir séu að kljást við þennan vanda og þá aðal­lega konur. Það er nú talið að ein af hverjum tutt­ugu konum þjá­ist af full­orð­ins-acne en ein­ungis einn af hverjum hund­rað karl­mönnum.

Dagleg umhirða bólóttrar húðar er nokkuð svipuð og umhirða feitrar húðar. Oft og tíðum er þó nauð­syn­legt að leita ráða hjá lækni og fá lyf­seð­ils­skyld lyf, ýmist sýkla­lyf, roacutan eða smyrsl. Slík lyf geta gert húð­ina þurra, ljós­næma og við­kvæm­ari tíma­bundið og þá þarf að haga umhirð­unni eftir því.

Hreinsun

Það er sér­stak­lega mik­il­vægt að þrífa bólótta húð vel til að minnka óhrein­indi og bakt­er­íur á henni. Mörg snyrti­vöru­fyr­ir­tæki fram­leiða sér­stakar vörur fyrir bólótta húð sem hafa þá bæði sýkla­drep­andi, bólgu­eyð­andi og sef­andi eig­in­leika. Salicylic-sýra er mjög algengt inni­halds­efni því hún hjálpar til við að hreinsa óhrein­indi úr húð­holum án þess þó að þurrka húð­ina.

Ekki er mælt með því að nota kornamaska eða skrúbb á bólótta húð því að hann getur opnað húð­ina, gert hana við­kvæm­ari og dreift bakt­er­íum. Betra er að nota maska eða and­lits­vatn sem inni­heldur ávaxta- eða mjólk­ur­sýrur, svo­kall­aðar Alpha hydroxy-sýrur, til að djúp­hreinsa og örva end­ur­nýjun húð­ar­innar.

Raki

Það sama á við um bólótta húð og feita húð að það er nauð­syn­legt að veita henni góðan raka því ann­ars mun fitu­fram­leiðslan ein­ungis aukast. Einnig er bólóttri húð hætt við að fá yfir­borðs­þurrk ef not­aðir eru þurrk­andi hreinsar eða vörur sem inni­halda sýrur. Krem fyrir bólótta húð eru oft mjög létt og olíu­laus en inni­halda mik­inn raka.

Þó að það hljómi ef til vill ógn­vekj­andi fyrir þá sem eru með bólótta húð þá getur verið gott að nota hreina plöntu­olíu sem raka­krem endrum og sinnum. Rós­berja­olía (e. Rosehip oil) inni­heldur til dæmis mjög mikið af nátt­úru­legu E-vítamíni sem hefur græð­andi áhrif á húð­ina. E-vítamín er nauð­syn­legt til þess að draga úr öra­myndun sem er leiður fylgi­fiskur bólna.

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

góð ráð

Rökhugsunin virkar ekki sem skyldi þegar fólk er æst
Fólk

Rök­hugs­unin virkar ekki sem skyldi þegar fólk er æst

Sara Dögg Eiríks­dóttir, félags­ráð­gjafi og fjöl­skyldu­fræð­ingur hjá Sam­skipta­stöð­inni, segir ágrein­ing í sam­böndum vera eðli­legan og óhjá­kvæmi­legan. En ágrein­ing­inn þarf að tækla rétt og hún gefur nokkur góð ráð í nýjum pistli sem lesa má hérna. Meðal þess sem Sara mælir með að fólk geri er að æfa sig í að ná ró og stjórn á skap­inu. „Þegar við verðum reið...
Heldur þú heimilinu gangandi á meðan maki þinn gerir ekkert?
Fólk

Heldur þú heim­il­inu gang­andi á meðan maki þinn gerir ekk­ert?

Það getur verið krefj­andi að vera í para­sam­bandi og algengt umkvört­un­ar­efni para eða hjóna er upp­lifun á ójafnri verka­skipt­ingu á heim­il­inu. Íris Eik Ólafs­dóttir fjöl­skyldu­fræð­ingur og sátta­miðl­ari, skrifar um málið í sinn nýjasta pistil. Hún segir fólk oft upp­lifa sig gera allt á meðan mak­inn gerir ekki neitt innan heim­il­is­ins. „Algengt er að parið upp­lifi stöðu sína á afar mis­mun­andi...
Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Glitfaxi – flugvélin sem hvarf: „Hún reyndi hvað hún gat að telja afa hughvarf“

Mannlífið

Frækileg björgun Víkverja er Sigurbjörg strandaði – Aðstæður erfiðar vegna roks og sandbyls

Landið

Undirbýr stefnu á hendur Móglí ehf. – Eigandinn skeytir ekkert um dagssektirnar

Mannlífið

Tveir ungir skátar urðu úti í Eyjafirði – Þrír aðrir lifðu af, mjög þrekaðir

Landið

Heldur enn í vonina um að Luna og Stitch finnist: „Ég er ekki alveg reiðubúin að afskrifa þá ennþá“

Mannlífið

Hópur afbrotaunglinga nappaður á Sauðárkróki – Innbrot, búðar- og jólaskrautsþjófnaður

Mannlífið

Íslendingur yfirbugaði bankaræningja í Kaupmannahöfn: „Hann er spennufíkill“

Mannlífið

Hið dularfulla hvarf Þverárhrossanna: „Enn ófundnir og útlitið versnar stöðugt“

Mannlífið

Robert Þorvaldsson bjargaði fjórum frá drukknun í Boston-flóa

Mannlífið

Köttur stórslasaði sex ára dóttur Jórunnar: „Þetta var alveg hræðilegt. Það blæddi svo mikið”

Mannlífið

Íslenskur flugvirkjanemi nær drepinn af landa sínum í Tulsa – Fór á ball eftir barsmíðarnar

Fólk

Viðtal
Fólk

Jón segir frá umsókn Íslands í ESB: „Hrein og gróf blekking“

Viðtal
Fólk

Teiknarinn Hlíf Una – Kaldhæðni vék fyrir væmni

Viðtal
Fólk

Böðvari leiddist sem skipstjóra: „Mjög oft einmanalegt“

Viðtal
Fólk

Böðvar fékk ekkert að borða um jólin: „Hreytti einhverjum leiðindum í mig“

Viðtal
Fólk

Elísa sigraðist á átröskun og lét drauminn rætast: „Með kitl í maganum yfir öllum möguleikunum“

Viðtal
Fólk

Kertin standa á grænum greinum, gul og rauð og blá – Jólaskreytingar Mögdu