Jón Þór: „Tók ekki nema tvö ár af hreyfingarleysi í „þægilegri innivinnu” fyrir líkamann að hrynja“

„Fyrir 5 árum gaf lík­am­inn mér 10 kíló í fer­tugs­af­mæl­is­gjöf. Ég var alltaf grannur en vand­ist þessu ótrú­lega fljótt. Var bara „ánægður“ með vel­meg­unar vömb­ina. En fyrir minn lík­ama þýddi þetta líka aug­ljósar hrotur sem trufl­uðu svefn kon­unar minnar og fal­inni kæfisvefn svo ég vakn­aði þreyttur og hafði ekki orku til að hreyfa mig. Prófaði föstur og ketó og að klippa út kol­vetni. Borðaði lítið og mikið. Breytti engu. Það tók svo ekki nema tvö ár af hreyf­ing­ar­leysi í „þægi­legri inni­vinnu” fyrir lík­amann að hrynja. Hægri öxlin lítið not­hæf og verkjuð, sú vinstri stíf með stirð­leika upp í háls og svo vont tak í bakið. Ekkert þol og öll hreyf­ing að verða erf­ið­ari og erf­ið­ari.“

Þetta segir Jón Þór Ólafsson, en hann var kos­inn þing­maður fyrir Pírata í Reykja­vík­ur­kjör­dæmi suður í Alþing­is­kosn­ing­unum 2013. Hann sagði af sér þing­mennsku í júlí árið 2015 og hefur meðal ann­ars sinnt mal­bik­un­ar­vinnu. Jón Þór hyggst gefa út leið­ar­vísi um stjórn­mál. Jón Þór var kos­inn aftur á þing árið 2016 í Suð­vest­ur­kjör­dæmi 2016–2017 og 2017–2021.

Jón var farin að venj­ast þeirri til­hugsun að vera orðin gam­al­menni.

„Ég var að byrja að venja mig við þá hugsun að ég væri bara að verða gam­al­menni. Konan mín var ekki að sætta sig við það og bauð mér með sér í Hot Yoga fyrir byrj­endur hjá Agnari Diego. Það áhuga­verða var að því þreytt­ari sem ég var þegar ég fór í Hot Yoga, því betur leið mér og því meiri orku hafði ég eftir tíman. Hálfu ári síðar er hægri öxlin eins og ný og bakið miklu betra.

Ég kru­fði það hvernig Agnar hefur hannað Hot Yoga tím­ana sína. Þvílík snilld! Það eru svo mörg augna­blik þar sem maður er þakk­látur og ánægður að hafa mætt, sem hefur sál­fræði­leg áhrif á að maður vilji mæta næst. Öll lík­ams­rækt virkar, en aðeins ef maður mætir. Ég hef hreyft mig mesta ævina en ekki nennt í rækt­ina. Mig langar alltaf í Hot Yoga tíma hjá Agnari. Hvíld í heitum sal í upp­hafi sem flæðir inn í vina­leg inn­gangs­orð sem leiða okkur af stað í tempó sem keyr­ist upp þar til maður verður svo þakk­látur fyrir hvíld­ina og kaldan vatns sopan (takið ein­angr­aðan brúsa). Dásam­legt :)“

Jón segir að eftir mörg ár hafi hann loks­ins getað klappað sjálfum sér alls staðar á bak­inu.

„Vinstri öxlin losn­aði svo í tíma hjá Ellý Ármanns, og takið líka upp í stífan háls sem hefur verið mjög við­kvæmur. Konan mín bauð mér með í Hot Body nám­skeið hjá Ellý sem er alls herjar lík­ams­vinna í heitum sal með djúp teygjum í lokin. Eftir fyrsta tíma þá vildi ég helst gubba. Núna eftir aðeins fimm tíma er þolið miklu meira og ég finn hvað vöðvarnir eru að styrkj­ast. Í bónus þá losn­aði svo loks­ins vinstri öxlin og stífleik­inn í háls­inum með einni ein­ustu djúpteygju við herða­blöðin. Eftir mörg ár get ég loks­ins klappað sjálfum mér alls staðar á bak­inu. Það er aug­ljóst að Ellý stundar ekki bara lík­ams­rækt, hún lifir lík­ams­rækt, og henni tókst með gríð­ar­legum áhuga og ákafa sem samt er mildur, að planta þeirri trú hjá mér að ég muni aftur verða hraustur í lík­ama sem gott er að lifa í.

– Takk fyrir mig 🙂 og sjá­umst í næsta tíma.“