„Ég bið fólk sem til mín leitar að ein­blína á vellíðan og heil­brigði, ekki útlitið,“ segir Beta Reynis nær­ing­ar­fræð­ingur. En hún er löngu orðin kunn fyrir ráð­gjöf sína og nám­skeið varð­andi matar­æði og heilsu og er með masters­gráðu í nær­ing­ar­fræði. „Það er í lagi að vilja létt­ast en það er meira áríð­andi að vilja auka vellíðan og hreysti,“ bætir hún við.

Núna 17. apríl er að hefj­ast áhrifa­ríkt 6 vikna nám­skeið með Betu Reynis, þar sem áhersla er lögð á allar hliðar ein­stak­lings­ins; geð­rækt, nær­ingu og hreyf­ingu. Nám­skeiðið Betra líf er mark­viss þjálfun og lær­dómur sem stuðlar að dag­legri vellíðan.

Nám­skeiðið er sniðið að þeim sem vilja setja sjálfa sig í 1. sæti og end­ur­heimta og betrumbæta eigið heil­brigði. Fylgt er ákveðnu mat­ar­prógrammi og þátt­tak­endum gefin fjöl­breytt og góð ráð sem nýt­ast and­legri og lík­am­legri heilsu. Tak­mark­aður fjöldi á hverju nám­skeiði þar sem gert er ráð fyrir per­sónu­legri eft­ir­fylgni þar sem Beta Reynis fylgir hverjum og einum þáttak­anda vel eftir. Fylgst er með matar­æði þáttak­enda það tíma­bil sem nám­skeiðið nær yfir og þátt­tak­endur eru í beinu sam­bandi við leið­bein­anda í gegnum fjar­fundi.

Allar nán­ari upp­lýs­ingar um nám­skeiðið hér.