Gjörbreytti líkama sínum með einföldu ráði

EastEnd­ers og Love Actually leik­konan Martine McCutcheon hefur gjör­breytt lík­ama sínum á und­an­förnum árum en deildi hún leynd­ar­mál­inu með les­endum Hello á dög­unum.

Martine er 47 ára í hörku formi

Martine glímir við ýmsa sjúk­dóma, þar á meðal Lyme-sjúk­dóm­inn, ME og vefja­gigt en segir hún veik­indin hafa sett strik í reikn­ing­inn þegar hún reyndi að létt­ast. Hún seg­ist hafa reynt að létt­ast á megr­un­ar­kúrum en það hafi ein­fald­lega aldrei virkað. Því hafi hún búið til sínar eigin reglur og seg­ist hún nú vera í besta formi lífs síns. „Mér finnst bara mjög mik­il­vægt að hvetja konur til að vera bara besta útgáfan af sjálfum sér,“ sagði stjarnan sem borðar mikið af græn­meti og ávöxtum.

Leik­konan í sínu fín­asta pússi áður en hún breytti um lífs­stíl

„80 pró­sent mál­tíða vik­unnar borða ég aðal­lega hollt prótein, græn­meti og ávexti, líf­rænan og græn­met­is­safa, og egg. Og svo fæ ég mér góð­gæti 20 pró­sent af tím­anum,‘‘ segir hún en þyngd­ar­aukn­ing­una má rekja til horm­óna­með­ferða. „Það tók mig langan tíma að verða móðir og ég upp­lifði margar hindr­anir. Líkami minn gekk í gegnum miklar breyt­ingar í kjöl­farið. Líkami kvenna er flók­inn og við­kvæmur.“ Svo virð­ist sem breyttur lífs­stíll stjörn­unnar hafi góð áhrif á hana og seg­ist hún bæði vera hraust og sátt í eigin skinni.