„Ráðherra getur ekki afsakað sig“
Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Notar skrautskriftina til að hugleiða

Ingi Vífill Guð­munds­son hefur und­an­farið varið frí­tíma sínum í að kenna fólki skraut­skrift. Hann segir skraut­skrift­ina vera góða aðferð til að stunda hug­leiðslu og þjálfa ein­beit­ing­una.

Notar skrautskriftina til að hugleiða
|||

Ingi Vífill fór að stunda skraut­skrift fyrir þremur árum og fann að hún hafði góð áhrif á ein­beit­ing­una. Í kjöl­farið stofn­aði hann Reykja­vík Lett­er­ing og hóf að halda skraut­skrift­ar­nám­skeið. Á nám­skeið­unum kennir hann fólki réttu hand­tökin í skraut­skrift ásamt því að tengja skrift­ina við önd­unaræf­ingar og hug­leiðslu.

Ingi Vífill kennir nám­skeið í skraut­skrift um helgar í The Space Reykja­vík, Hólma­slóð 2.

„Ég hef haft mik­inn fókus á hug­rækt í þessu sam­hengi og leið­beini fólki að tengja skraut­skrift­ina við and­ar­drátt­inn og gera þessa iðju þannig að virkri hug­leiðslu,“ útskýrir Ingi Vífill.

Það er mér hrein­lega í blóð borið að kenna og hanna – tala nú ekki um þegar ég fæ að steypa þessu tvennu saman.

Aðspurður hvernig hann hóf að stunda skraut­skrift segir Ingi: „Ég hef skrifað lykkju­skrift­ina frá barns­aldri en við yngri bróðir minn gengum í grunn­skóla í Danmörku. Þar er gömul gildi höfð í heiðri, þar með talið vönduð skrift­ar­kennsla. Til dæmis áttum við að skila heima­dæmum í stærð­fræði viku­lega og dæmin áttum við að hrein­skrifa með blek­penna áður en þeim var skilað. Svo ætli það sé ekki sá bak­grunnur sem fylgir mér inn í þetta fag“

Ingi Vífill segir kennsl­una eiga vel við sig. „For­eldrar mínir eru ann­ars vegar arkítekt og hins vegar kenn­ari. Það er mér hrein­lega í blóð borið að kenna og hanna – tala nú ekki um þegar ég fæ að steypa þessu tvennu saman,“ segir Ingi sem er nemi í graf­ískri hönnun við Lista­há­skóla Íslands.

Hafði ekki eirð í sér til að hugleiða

Að eigin sögn hefur Ingi Vífill oft reynt að stunda hug­leiðslu en hefur ekki tek­ist það almenni­lega, mögu­lega sökum þess að hann er greindur með athygl­is­brest og ofvirkni (ADHD).

„Ég hafði ekki nægi­lega eirð í mér. En ég get varið lögum tíma í það sem ég hef áhuga á, oft mörgum klukku­stundum án þess að vita hvað tím­anum líður. Þegar þetta fag fór að opn­ast fyrir mér þá sá ég að það er hægt að tengja strok­urnar við and­ar­drátt­inn. Upp­strokur eru á inn­öndun og nið­ur­strok­urnar á útöndun. Þá nýtir maður líka and­ar­drátt­inn til að gefa lín­unum til­ætl­aða vigt; þunnar og þykkar,“ útskýrir hann. Skraut­skrift­inn varð því hans leið inn í heim hug­leiðsl­unnar.

„Verk­efnið er skýrt og afmarkað og með því skipu­legg ég æfing­una – í raun hug­leiðsl­una. Segjum sem svo að æfingin sem ég set mér sé að fylla eina síðu af há- og lág­stafa A. Þá sest ég við og ein­beiti mér fyrst og fremst að því að ná öllum formum réttum. Spor­öskj­urnar séu reglu­legar; að hryggir séu með réttan halla og að línu­þykktir séu hæfi­legar. Ekkert annað kemst að. Og þegar ég set punkt­inn eftir síð­asta a-ið í lok síð­unnar, þá hef ég leitt hug­ann að skrift­inni í um það bil 20 mín­útur.“

Allir geta lært að skraut­skrifa að sögn Inga.

Allir geta lært skrautskrift

Spurður út í hvort hann telji að allir geti lært skraut­skrift svarar hann ját­andi: „Að sjálf­sögðu. Alveg eins og allir geta lært að dansa eða tala íslensku. Það er okkur mann­eskj­unum eðl­is­lægt að læra, ann­ars leið­ist okkur og hug­ur­inn leitar í eitt­hvað minna upp­byggi­legt.“

Það er okkur mann­eskj­unum eðl­is­lægt að læra.

Ingi Vífill hefur kennt fólki úr öllum áttum skraut­skrift. „Á nám­skeið hafa komið syst­kyna­hópar að styrkja fjöl­skyldu­böndin, vin­konur að víkka sjón­deild­ar­hring­inn, mæðgin og feðgin, ein­stæð­ingar í leit að félags­skap, útlend­ingar í leit að teng­ingu við aðra í sömu stöðu og svona mætti lengi telja.“

Áhuga­samir geta skoðað það sem Ingi er að gera á Facebook-síðu hans og á Instagram.

Myndir og mynd­band / Hákon Davíð Björns­son

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

áhugavert

Lónsöræfi innblástur nýrrar tískulínu
Innlent

Lónsör­æfi inn­blástur nýrrar tísku­línu

„Ég reyni að hafa kven­leika, þæg­indi og áreynslu­leysi í fyr­ir­rúmi í bland við skemmti­leg mynstur og liti svo ég myndi segja að þetta væru eins konar hvers­dags­föt í fínni kant­inum, kven­fatn­aður mest­megnis úr silki og ull,“ segir Borg­hildur Gunn­ars­dóttir, sem hannar undir merk­inu Milla Snorra­son, um lín­una sem hún frum­sýndi Hönn­un­ar­Mars, þá sjöttu sem hún sendir frá sér. Línan kall­ast...
Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Glitfaxi – flugvélin sem hvarf: „Hún reyndi hvað hún gat að telja afa hughvarf“

Mannlífið

Frækileg björgun Víkverja er Sigurbjörg strandaði – Aðstæður erfiðar vegna roks og sandbyls

Landið

Undirbýr stefnu á hendur Móglí ehf. – Eigandinn skeytir ekkert um dagssektirnar

Mannlífið

Tveir ungir skátar urðu úti í Eyjafirði – Þrír aðrir lifðu af, mjög þrekaðir

Landið

Heldur enn í vonina um að Luna og Stitch finnist: „Ég er ekki alveg reiðubúin að afskrifa þá ennþá“

Mannlífið

Hópur afbrotaunglinga nappaður á Sauðárkróki – Innbrot, búðar- og jólaskrautsþjófnaður

Mannlífið

Íslendingur yfirbugaði bankaræningja í Kaupmannahöfn: „Hann er spennufíkill“

Mannlífið

Hið dularfulla hvarf Þverárhrossanna: „Enn ófundnir og útlitið versnar stöðugt“

Mannlífið

Robert Þorvaldsson bjargaði fjórum frá drukknun í Boston-flóa

Mannlífið

Köttur stórslasaði sex ára dóttur Jórunnar: „Þetta var alveg hræðilegt. Það blæddi svo mikið”

Mannlífið

Íslenskur flugvirkjanemi nær drepinn af landa sínum í Tulsa – Fór á ball eftir barsmíðarnar

Innlent

Innlent

Gagnrýnir framferði Sjálfstæðisflokksins og Framsóknar hart: „Svona fólk þarf meðferð en ekki völd“

Innlent

VÆB-bræður fá viðvörun frá Ísrael: „Það er ómögulegt“

Innlent

Borgin hefur veitt yfir 70 styrki á fimm árum af listrænum eða menningarsögulegum ástæðum

Innlent

Össur hrósar viðbrögðum Þórdísar Lóu: „Fýlan lak í lítratali af Einari“

Innlent

Nær allir telja agaleysi ríkja í grunnskólum landsins