„Ráðherra getur ekki afsakað sig“
Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Klikkaður kjúklingaréttur – fljótlegur og góður

Frábær hug­mynd að kvöld­mat. Þessari upp­skrift er líka auð­velt að breyta til að bjarga græn­meti í kæli­skúff­unni sem ann­ars gæti endað í rusl­inu.

Klikkaður kjúklingaréttur – fljótlegur og góður

Sesam-kjúklingur á pönnu – 20 mín.
fyrir 4

3 dl basmati-hrís­grjón
1 tsk. salt
1 tsk. nýmal­aður svartur pipar
½ dl sesam-olía
4 cm af engi­fer­rót, afhýdd og skorin í þunnar sneiðar
8 vor­laukar, skornir í sneiðar
4 hvít­lauks­geirar, skrældir og flattir með flötu áhaldi
½ tsk. chili-flögur
u.þ.b. 700 g kjúklinga­læri eða bringur, skorin í 4 cm stóra bita
1 dl ristaðar jarð­hnetur
3 msk. mirin
2 msk. sojasósa
4 döðlur, sneiddar
100 g snjó­baunir, heilar eða skornar í bita
1 límóna, skorin í sneiðar

Byrjið á að sjóða hrís­grjónin sam­kvæmt leið­bein­ingum á pakkn­ingu. Hitið helm­ing­inn af sesam-olí­unni á pönnu, bætið engi­fer, vor­lauk, hvít­lauk og chili-flögum á pönn­una og steikið í 4 mín, eða þar til hvít­lauk­ur­inn gyllist. Hellið afgang­inum af sesam-olí­unni út á pönn­una og bætið kjúklingnum og jarð­hnet­unum saman við.

Steikið og snúið kjúklingnum reglu­lega þar til hann gyllist á hlið­unum, u.þ.b. 5 mín. Bætið mirin út á pönn­una ásamt 3 msk. af vatni, soja-sósu og döðlum og eldið þar til kjúkling­ur­inn hefur eld­ast í gegn og sósan þykknað, u.þ.b. 5 mín. Bætið snjó­baunum út á pönn­una og veltið upp úr sós­unni.

Berið fram með hrís­grjónum og límón­u­sneiðum.

Auðvelt er að breyta upp­skrift­inni til að bjarga græn­meti í kæli­skúff­unni sem ann­ars gæti endað í rusl­inu, brokkolí, gul­rætur og rauð paprika koma t.d. vel til greina. Ef kjúklinga­bringur eru not­aðar í stað læra er best að stytta eld­un­ar­tím­ann svo að bit­arnir verði ekki of þurrir.

Texti / Bergþóra Jóns­dóttir og Nanna Teits­dóttir
Stílisti / Hanna Ingi­björg Arn­ars­dóttir
Myndir / Hákon Davíð Björns­son

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

Gestgjafinn

Geggjuð uppskeruhandbók Gestgjafans er komin út
Mannlífið

Geggjuð upp­skeru­hand­bók Gest­gjafans er komin út

Í þessu blaði er fjöld­inn allur af góm­sætum og spenn­andi réttum úr upp­sker­unni ásamt góðum fróð­leik og ráðum til dæmis um það hvernig á að grilla fisk. Stór þáttur með ein­stak­lega góðum og áhuga­verðum laxa og sil­unga­upp­skriftum allt frá bök­uðum engi­fer og soja­laxi til bleikju með möndlum og blóm­káli. Að auki er að finna í blað­inu súpur úr upp­sker­unni, græn­met­is­bökur,...
Nokkrar staðreyndir um kassavín …
Mannlífið

Nokkrar stað­reyndir um kassa­vín …

Fyrir nákvæm­lega 50 árum síðan, lagði Ástr­al­inn Thomas Angove, vín­gerð­ar­maður frá Suður-Ástralíu, inn umsókn á einka­leyfi á ílátum sem áttu eftir að umbylta vín­mark­aðnum. Poki úr pólý­etý­len­plasti sem gat inni­haldið 4,5 l af víni var settur í kassa úr pappa. Neyt­endur þurftu bara að klippa hornið af pok­anum og loka aftur með þar til gerðum tappa. Þessi vara þró­að­ist fljót­lega,...
Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Glitfaxi – flugvélin sem hvarf: „Hún reyndi hvað hún gat að telja afa hughvarf“

Mannlífið

Frækileg björgun Víkverja er Sigurbjörg strandaði – Aðstæður erfiðar vegna roks og sandbyls

Landið

Undirbýr stefnu á hendur Móglí ehf. – Eigandinn skeytir ekkert um dagssektirnar

Mannlífið

Tveir ungir skátar urðu úti í Eyjafirði – Þrír aðrir lifðu af, mjög þrekaðir

Landið

Heldur enn í vonina um að Luna og Stitch finnist: „Ég er ekki alveg reiðubúin að afskrifa þá ennþá“

Mannlífið

Hópur afbrotaunglinga nappaður á Sauðárkróki – Innbrot, búðar- og jólaskrautsþjófnaður

Mannlífið

Íslendingur yfirbugaði bankaræningja í Kaupmannahöfn: „Hann er spennufíkill“

Mannlífið

Hið dularfulla hvarf Þverárhrossanna: „Enn ófundnir og útlitið versnar stöðugt“

Mannlífið

Robert Þorvaldsson bjargaði fjórum frá drukknun í Boston-flóa

Mannlífið

Köttur stórslasaði sex ára dóttur Jórunnar: „Þetta var alveg hræðilegt. Það blæddi svo mikið”

Mannlífið

Íslenskur flugvirkjanemi nær drepinn af landa sínum í Tulsa – Fór á ball eftir barsmíðarnar

Mannlífið

Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Mannlífið

Íslendingur yfirbugaði bankaræningja í Kaupmannahöfn: „Hann er spennufíkill“

Mannlífið

Glitfaxi – flugvélin sem hvarf: „Hún reyndi hvað hún gat að telja afa hughvarf“

Mannlífið

Frækileg björgun Víkverja er Sigurbjörg strandaði – Aðstæður erfiðar vegna roks og sandbyls

Mannlífið

Tveir ungir skátar urðu úti í Eyjafirði – Þrír aðrir lifðu af, mjög þrekaðir

Mannlífið

Hópur afbrotaunglinga nappaður á Sauðárkróki – Innbrot, búðar- og jólaskrautsþjófnaður