Fréttamál
líkamsrækt
Greinar
Lítill slaki hjá World Class vegna COVID-19
Íslensk fyrirtæki koma misjafnlega til móts við neytendur á tímum kórónuveirunnar. Farbannið sem gildir á Íslandi hefur í för með sér ýmsar aðgangstakmarkanir á fjölförnum stöðum. Líkamsræktarstöðvarnar hafa brugðist við ástandinu með ólíkum hætti. Stjórnendur Reebok Fitness tilkynntu á föstudag að öllum stöðvum yrði lokað tímabundið á meðan ástandið gengi yfir. Fyrirtækið hefur dregið þetta til baka. Á mánudag var...
Líkamsræktin heima í stofu – „Hér er æfing sem er tilvalið að gera heima“
Nú eru margir sem þurfa að stunda sína líkamsrækt heima í stofu. Meðgöngu- og mömmuþjálfarinn Sigrún María Hákonardóttir deilir hér æfingu með lesendum Mannlífs sem er hægt að gera heima.
Ráðstafanir líkamsræktarstöðva vegna samkomubanns – Reebok Fitness skellir í lás og viðskiptavinir Sporthússins hvattir til að fara í sturtu heima
Samkomubann hér á landi tók gildi á miðnætti og verður í gildi næstu fjórar vikur. Það þýðir að samkomur þar sem fleiri en 100 koma sama eru bannaðar. Líkamsræktarstöðvar landsins hafa gripið til ýmissa ráðstafana vegna útbreiðslu COVID-19 og samkomubannsins. Stöðvar World Class verða áfram opnar og opnunartími helst óbreyttur en hámarksfjöldi í hóptímasali verður lækkaður um 50%. Viðskiptavinir eru...
World Class opnar stöð inni í Kringlunni
Í lok sumars mun World Class opna nýtt útibú inni í Kringlunni. Á vef World Class segir að nýja stöðin muni samanstanda af fullútbúnum tækjasal, infrared heitum sal, hjólasal, fjölnota sal, búningsherbergjum og útisvæði með heitum og köldum pottum. Nýja stöðin verður á annarri hæð þar sem leikfangaverslunin Kids Coolshop er núna. Á vef Vísis segir að Wold Class fái...
„Gerðu það sem þér þykir skemmtilegt“
Það getur verið erfitt að finna út úr því hvernig best sé að stuðla að góðu heilsufari og vellíðan. Það sem er lífsnauðsynlegt í dag getur verið talið banvænt á morgun og engin furða að fólk missi svolítið áttirnar í því hvað skynsamlegast sé að gera. Við brugðum því á það ráð að leita til Hilmu Hólm hjartalæknis og spyrja hvað hún ráðleggur fólki að gera til að öðlast betri líðan og heilsu.
„Gagnrýnin gekk nærri mér“
Margir þekkja Guðríði Torfadóttur, Gurrý, úr þáttunum geysivinsælu Biggest Loser. Hún segir óvægna gagnrýni í tengslum við þáttinn hafa vissulega tekið á en hennar eina markmið hafi alltaf verið að hjálpa öðrum í átt að betri heilsu.
Berst gegn mýtum um holdafar
Jógakennarinn Jessamyn Stanley hefur sett sér það markmið að berjast gegn fitufordómum. Hún segir fólk af öllum stærðum og gerðum geta verið hraust.
Ljósmyndir úr ræktinni sagðar valda áhyggjum
Því hefur verið haldið fram að sjálfsmyndir sem teknar eru í miðri líkamsrækt og birtar á samfélagsmiðlum veiti fólki hvatningu. En niðurstöður nýrrar rannsóknar leiða annað í ljós.
Einkaþjálfarinn Sigrún María deilir æfingum sem hægt er að gera hvar sem er
Einkaþjálfarinn Sigrún María Hákonardóttir er 28 ára gömul og heldur úti heimasíðunni FitBySigrun þar sem hún deilir meðal annars æfingum og hollum uppskriftum. Við fengum hana til að mæla með æfingum sem hægt er að gera hvar sem er, en hún hefur nú þegar deilt hugmyndum að hollu nesti á ferðinni og æfingum með börnunum með lesendum Mannlífs. Einkaþjálfarinn Sigrún...
Jóga sem bætir samskipti kynjanna
Guðrún Darshan hefur kennt jóga í mörg ár og segir meðal annars að Kundalini-jóga geti verið hjálplegt í samskiptum kynjanna.
Góð skemmtun og fyrirtaks líkamsrækt
Sumarið er á næsta leiti með tilheyrandi útveru og margir að draga fram reiðhjólin sem legið hafa í geymslum yfir veturinn eða að kaupa sér ný.
Fullkomin æfing eftir páskaeggjaát
Hér fyrir neðan er að finna þrjátíu mínútna æfingu úr smiðju þjálfarans Sydney Benner. Æfingin blandar saman dansi og jóga og er mjög hressandi, sérstaklega eftir endalausar majónes fermingar og páskaeggjaát. Gott er að vera með dýnu þegar æfingin er gerð, en auðvelt er að gera hana heima í stofu með nóg pláss til að hoppa og skoppa. Í myndbandinu...
« Síðasta síða
Síða 2 af 3
Næsta síða »