12. maí 2021 Ingi­björg Steinunn hjá Odda Prent­meti og Sigríður Dagný hjá Birtíngi sendu frá sér frétta­til­kynn­ingu um nýtt FKA-tíma­rit sem að þessu sinni kemur út í sam­starfi FKA og Birtíngs. Kæra félags­kona! Við hefjum sum­ar­lest­ur­inn með fróð­legum við­tölum og hressandi umfjöllun í glæsi­legu tíma­riti sem verður sent raf­rænt á félags­konur á mið­viku­dag­inn. Það eru hæfi­leika­konur hvert sem litið er hjá FKA og...

1. maí 2021 Ég er frekar nægju­söm og hef kinn­roða­laust sætt mig við eina full­næg­ingu þegar ég stunda kyn­líf með öðrum því ein er jú betri en engin og allt það. Undur og stór­merki gerð­ust hins vegar um dag­inn þegar þær urðu fleiri en ein. Enginn annar en ég hafði náð að veita mér full­næg­ingu oftar en einu sinni í röð svo þú...

28. apríl 2021 Eftir Katrínu Laufeyju Rún­ars­dóttir Mig hefur lengi langað að koma niður á blað og miðla áfram til allra sem eru að hugsa um að láta vaða en kannski bara láta sér nægja að hugsa það bara… HVAÐ EF… ég myndi bara láta vaða. Málið er að þú veist aldrei nema þú bara láta vaða og kanna málið… hvað gæti gerst...

27. apríl 2021 Eftir Ingrid Kuhlman Við höfum oft til­hneig­ingu til að bera okkur saman við aðra, hvort sem það er í tengslum við frammi­stöðu í starfi, upp­eld­is­að­ferðir eða útlit. Slíkur sam­an­burður er yfir­leitt óraun­hæfur og eykur sjaldn­ast vellíðan okkar. Birt­ing­ar­myndir nei­kvæðs félags­legs sam­an­burðar geta verið eft­ir­far­andi: Við rétt­lætum hegðun okkar eða kennum öðrum um Stundum reynum við að rétt­læta eigin erf­ið­leika við...

26. apríl 2021 Eftir Ósk Heiðu Sveins­dóttur Í miðri veg­ferð staf­rænnar umbreyt­inga hjá íslenskum fyr­ir­tækja er brýnt að fara ekki á mis við tæki­færin sem fel­ast í þéttu og góðu sam­bandi við við­skipta­vini. Sama af hvaða stærð fyr­ir­tækið þitt er, hvort sem þú ert með einn við­skipta­vin eða þús­undir, þá eru fjöl­margir mögu­leikar til þess að styrkja sam­bandið, skilja þarf­irnar betur og ná...

20. apríl 2021 Hún seg­ist alltaf hafa verið næm á nátt­úr­una og fannst nota­legt að liggja í gras­inu sem barn á sumrin og horfa upp í him­in­inn og láta sig dreyma. Þetta voru hennar bestu stundir. Á full­orð­ins­árum lenti hún í því að búa við hlið far­símamast­urs og það ger­breytti heilsu hennar. Blaða­kona mælti sér mót við Fjólu Malen Sig­urð­ar­dóttur en hún er...

19. apríl 2021 Hún hefur átt við ofurefli að etja en engu að síður barist. Barist fyrir heilsu sinni í 26 ár, barist við dreka hins íslenska heil­brigð­is­kerfis, lækn­ana, þar sem hún tap­aði hverri orr­ust­unni á fætur annarri. Stundum var hún við það að gef­ast upp og stundum tók hún sér hlé til þess að hafa krafta í næsta slag. Að lokum sá...

19. apríl 2021 Eftir Ingrid Kuhlman Einföld og áhrifa­rík aðferð sem fjöldi fólks notar við tíma­stjórnun er að gera verk­efna­lista fyrir dag­inn. Þá er skrifað niður allt það sem þarf að gera yfir dag­inn og síðan farið skipu­lega í að vinna það. Verkefni sem lokið er við eru strikuð út af list­anum og nýjum verk­efnum bætt við. Til að auka skil­virkni, sér­stak­lega á...

18. apríl 2021 Lífs­reynslu­saga úr Vikunni: Við Jóna kynnt­umst á leik­vell­inum í hverf­inu okkar þegar við vorum fimm ára. Við urðum sam­ferða gegnum barna­skól­ann og héldum sam­bandi eftir að við fórum hvor í sinn fram­halds­skól­ann. Fyrir nokkrum árum kaus ég þó að hætta öllum sam­skiptum við hana og þegar ég frétti nýlega að hún væri flækt í fíknefna­við­skipti varð ég ekk­ert hissa. Jóna...

17. apríl 2021 Þegar Ragn­heiður Dögg Agn­ars­dóttir missti eig­in­mann sinn úr krabba­meini árið 2011 stóð hún frammi fyrir því að þurfa að end­ur­skipu­leggja allt líf sitt og for­gangs­röðin breytt­ist. Í fram­haldi af því stofn­aði hún Heilsu­fé­lagið, ráð­gjaf­ar­þjón­ustu um aukin lífs­gæði, og hefur síðan unnið ötul­lega að því að hjálpa fólki á vinnu­mark­aði, einkum konum, að vinna að betra starfs­um­hverfi og bættum lífs­gæðum. Hún...

16. apríl 2021 Stefán Svan Aðal­heið­ar­son og Dúsa Ólafs­dóttir eru bæði mennt­aðir hönn­uðir og hafa unnið í tísku­brans­anum í áraraðir, bæði við eigin hönnun og versl­un­ar­rekstur. Þau reka nú saman versl­un­ina Stef­áns­búð/p3 á Lauga­vegi 7. Stefán hefur unnið í mörgum helstu versl­unum lands­ins við inn­kaup og versl­un­ar­stjóra­störf. Dúsa hannar undir nafn­inu Skap­ar­inn sem er merki fyrir kúnna sem vilja hand­gerðan lúxus, hönnun sem...

15. apríl 2021 Eftir Kristínu Snorra­dóttur Gildi segja til um hver þú ert og hvað þú vilt standa fyrir. Oft er fólk ekki með­vitað um gildi sín og stundum veit fólk ekki hvaða gildi það vill til­einka sér. Já maður getur til­einkað sér góð gildi eða slæma hegðun. Með því að skoða þig út frá þeim hlut­verkum sem þú gegnir í líf­inu er...