Sex sek­úndur á dag geta gert krafta­verk. Sara Dögg Eiríks­dóttir, félags­ráð­gjafi og fjöl­skyldu­fræð­ingur hjá Sam­skipta­stöð­inni, gefur ein­falt en afar gagn­legt ráð í sínum nýjasta pistli.

Hún segir að sex sek­úndur á dag geta gert krafta­verk fyrir sam­bandið. Hún segir að í amstri dags­ins geti oft reynst erfitt að finna tíma til að sinna mak­anum en nokkrar sek­úndur er stundum allt sem þarf til að halda neist­anum í sam­band­inu.

„En áttu sex sek­úndur til aflögu dag­lega?“ spyr Sara. Hún segir svarið hjá flestum hljóta að vera já. Þessar umræddu sex sek­úndur á að nýta í koss.

Sara segir kossa sem vara í sex sek­úndur virka öðru­vísi á okkur heldur en kossar sem end­ast í eina eða tvær sek­úndur. „Það er eitt­hvað sem ger­ist í lík­am­anum með því að kyss­ast í sex sek­úndur,“ skrifar hún. Hún vísar í nið­ur­stöður rann­sókna sér­fræð­ings­ins John Gottman sem hefur rann­sakað para­sam­bönd í ára­tugi.

Hún mælir með að fólk prófi að kyssa maka sinn í sex sek­úndur á dag í mánuð til að byrja með og sjái hvaða áhrif það hefur. „Bara á þessum stutta tíma finnur þú betri og dýpri teng­ingu við maka þinn og lík­ami ykkar beggja slakar á.“

Lestu pistil Söru í heild sinni hérna