„Ráðherra getur ekki afsakað sig“
Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Ekki gott að skrifa handrit að jólunum fyrirfram

Ekki gott að skrifa handrit að jólunum fyrirfram

„Reynum að skrifa ekki hand­rit jól­anna fyr­ir­fram heldur leyfa okkur að njóta,“ skrifar fjöl­skyldu­fræð­ing­ur­inn Íris Eik Ólafs­dóttir í sinn nýjasta pistil sem fjallar um sam­skipti í jóla­boðum.

Í pistil sínum fjallar Íris um jóla­boð sem geta reynst mörgum erfið. Hún segir eðli­legt að kvíða þeim.

„Þegar við kvíðum erf­iðum sam­skiptum en ætlum að ganga inn í þau og mæta í jóla­boð er gott að hafa upp­byggi­legar sam­skipta­reglur að leið­ar­ljósi,” skrifar Íris og lætur fylgja nokkrar reglur með sem gætu hjálpað fólki að tækla sam­skiptin í jóla­boðum.

Í sam­skipta­regl­unum segir meðal ann­ars að hver og einn beri ábyrgð á sinni eigin hegðun.

Hún bætir við að ekki sé gott að gera óraun­hæfar kröfur því þá eykst hættan á óham­ingju.

Lestu pistil Írisar í heild sinni og skoð­aðu sam­skipta­regl­urnar sem hún deilir hérna.

Kjósa
0
Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Athugasemdir

Skráðu þig inn til að skrifa athugasemd eða kjósa.
Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Mannlíf áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir. Hægt er að láta vita af athugasemdum með því að smella á Tilkynna.
Tengdar greinar

kvíði

Kvíðinn á ekki að trufla daglegt líf
Skoðun

Domus Mentis

Kvíðinn á ekki að trufla dag­legt líf

Höfundur / Þóra Sigfríð Ein­ars­dóttir, sál­fræð­ingur hjá Domus Mentis, Geð­heilsu­stöð. Að finna fyrir kvíða öðru hvoru er hluti af því að vera mann­eskja. Kvíði er nátt­úru­legt við­bragð, svo­kallað varn­ar­við­bragð, sem kviknar þegar eitt­hvað ógnar okkur, segir okkur að nú sé hætta á ferðum og und­ir­býr lík­amann til að takast á við hana. Við þekkjum því öll þetta við­bragð eða þessa...
Nýárskvíði
Skoðun

Magnús Guðmundsson

Nýárskvíði

„Nú árið er liðið í ald­anna skaut“ eða því sem næst og þar með runn­inn upp tími end­ur­skoð­unar, sjálfs­skoð­unar og heit­streng­inga. Hið síð­ast­nefnda kall­ast reyndar mark­miða­setn­ing sem er ákaf­lega við­eig­andi í lífs­gæða­kapp­hlaupi sam­tím­ans sem hefur íþróttir og lík­am­legt atgervi í hávegum. Und­ir­rit­aður er að spá í að taka þátt í heitsteng­ing­unum, enda fullur sjálfs­fyr­ir­litn­ingar í ljósi end­ur­lits árs­ins, og setja...
Hættur að láta kvíðann og sjálfsniðurrifið stjórna sér
Innlent

Hættur að láta kvíð­ann og sjálfs­nið­ur­rifið stjórna sér

Ný plata Jónasar Sig­urðs­sonar, Milda hjartað, kemur út í dag. Á henni er hann á hug­ljúfari nótum en oft áður, enda seg­ist hann viss um að tími mildi og mann­gæsku sé að renna upp. Hann hefur þó ekki alltaf verið á þeirri línu, glímdi ártugum saman við afleið­ingar ADHD, Tourette-heil­kennis, van­meta­kenndar og kvíða og hætti á tíma­bili allri tón­list­ar­sköpun. Andleg vakn­ing í dönskum skógi fyrir sextán árum leiddi hann á vit hug­leiðslu og bæna sem hann notar enn í dag til að halda djöfl­inum á öxl­inni í skefjum.
Mannlífið

Íslendingur kom upp um rússneska njósnara: „Tveir af njósnurum erlends stórveldis stóðu afhjúpaðir“

Landið

Forstöðumanni hjá Akureyrarbæ sagt upp eftir ásakanir um kynferðislega áreitni

Mannlífið

Glitfaxi – flugvélin sem hvarf: „Hún reyndi hvað hún gat að telja afa hughvarf“

Mannlífið

Frækileg björgun Víkverja er Sigurbjörg strandaði – Aðstæður erfiðar vegna roks og sandbyls

Landið

Undirbýr stefnu á hendur Móglí ehf. – Eigandinn skeytir ekkert um dagssektirnar

Mannlífið

Tveir ungir skátar urðu úti í Eyjafirði – Þrír aðrir lifðu af, mjög þrekaðir

Landið

Heldur enn í vonina um að Luna og Stitch finnist: „Ég er ekki alveg reiðubúin að afskrifa þá ennþá“

Mannlífið

Hópur afbrotaunglinga nappaður á Sauðárkróki – Innbrot, búðar- og jólaskrautsþjófnaður

Mannlífið

Íslendingur yfirbugaði bankaræningja í Kaupmannahöfn: „Hann er spennufíkill“

Mannlífið

Hið dularfulla hvarf Þverárhrossanna: „Enn ófundnir og útlitið versnar stöðugt“

Mannlífið

Robert Þorvaldsson bjargaði fjórum frá drukknun í Boston-flóa

Mannlífið

Köttur stórslasaði sex ára dóttur Jórunnar: „Þetta var alveg hræðilegt. Það blæddi svo mikið”

Mannlífið

Íslenskur flugvirkjanemi nær drepinn af landa sínum í Tulsa – Fór á ball eftir barsmíðarnar

Innlent

Innlent

Gagnrýnir framferði Sjálfstæðisflokksins og Framsóknar hart: „Svona fólk þarf meðferð en ekki völd“

Innlent

VÆB-bræður fá viðvörun frá Ísrael: „Það er ómögulegt“

Innlent

Borgin hefur veitt yfir 70 styrki á fimm árum af listrænum eða menningarsögulegum ástæðum

Innlent

Össur hrósar viðbrögðum Þórdísar Lóu: „Fýlan lak í lítratali af Einari“

Innlent

Nær allir telja agaleysi ríkja í grunnskólum landsins